А вы уже наладили режим после новогодних праздников? 😅
Все о здоровом снижении веса без срывов и жестких ограничений, со вкусными и полезными рецептами в моем тг-канале @yulia.etlis (https://t.me/nutricziologiya_s_yulia_etlis)
Упражнения на баланс - отличная профилактика Альцгеймера.
Они включают те мышцы, которые мы не задействуем в повседневной жизни и тренируют головной мозг!🧠
Мозгу нужно скоординировать все движения, он начинает работать по-полной!