Мёртвая тяга. Разбор техники выполнения.231просмотрВсе ролики с разборами и программы тренировок на сайте optimaltraining.ru
Тяга Хейни. Разбор техники выполнения159просмотровРазбор всех упражнений на сайте optimaltraining.ru в программах тренировок.
Болгарские выпады89просмотровРазбор техники выполнения. Тренировки по моим программам https://optimaltraining.ru
Боковые махи. Регулировка длинны амплитуды.33просмотраКак отрегулировать длину амплитуды выполняя боковые махи с резиной
