Больше тренировок в БЕСПЛАТНОМ ЧАТЕ t.me и Max (ссылки в описании) 💟Вступай в КЛУБ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК ✅3 тренировки в неделю для дома ✅Полезные лекции ✅Готовые планы питания ✅Обратная связь от меня ✅Разбор техники и ошибок выполнения упражнений ✅Лекции и прямые эфиры Участие БЕСПЛАТНО Открытый чат в Макс https://max.ru/join/pgJae6FCgPUpG_Nu6OjzDex5nycnG3YNZkU9Kccanx0 Открытый чат в телеграмме https://t.me/ksanafitclub 🚩Что понадобится для тренировок: коврик, блоки для йоги, ролл для МФР, массажные мячики для стоп, фитнес резинки эластичные и тканевые (рекомендую прикупить). Занимаемся босиком или в не скользящих носочках. Знаю, как сделать тело здоровым, гибким и красивым. 💟Подписывайся в соцсетях @ksanafit - Insta TikTok BK Консультации, программы тренировок, планы питания, онлайн курсы. Подробнее на моем сайте https://ksanafit.ru
Shorts
- -------------------------------- ???ПОДПИСКА??? Если видео было для тебя полезным, подпишись на меня, чтобы не пропускать новые видео и не забудь нажать на колокольчик. Также буду рада за комментарии под видео, и рекомендации моих видео вашим друзьям. Подписывайся на меня в инсте, ВК, ютуб и телеграм. ВЕЗДЕ @ksanafit ?Тренируйтесь вместе со мной. Будьте здоровыми и красивыми! -------------------------------- ???КЛУБ ONLINE ТРЕНИРОВОК KSANAFIT.ONLINE??? Тренируйся со со мной когда удобно и где удобно. Абонемент за 999 рублей в месяц! ?Подробнее на моем сайте? https://ksanafit.ru/ -------------------------------- ???КОНСУЛЬТАЦИИ, СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК ??? Я, Оксана Попова, тренер и диетолог-нутрициолог. Провожу онлайн-консультации и диагностику тела, составляю программы тренировок и питания, веду до результата. Работаю со всеми индивидуально с обратной связью, проверяю и исправляю технику выполнения упражнений. ✅Работаем над вашим запросом: ✔Похудение и стройное тело ✔Улучшение пропорций тела и набор мышечной массы ✔Растяжка шпагатов и улучшение гибкости ✔Работа над осанкой ?Подробнее о моих консультациях и составлении программ на моем сайте? https://ksanafit.online Ютуб https://www.youtube.com/@ksanafit Вконтакте https://vk.com/ksanafit Нельзяграм @ksanafit https://dzen.ru/ksanafit Телеграм https://t.me/ksanafitclub - Бесплатные тренировки и марафоны -------------------------------- ❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️ Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота – остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы – то продолжайте.
- Еще больше советов моем КЛУБЕ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК T.me/ksanafitclub -------------------------------- ???ПОДПИСКА??? Если видео было для тебя полезным, подпишись на меня, чтобы не пропускать новые видео и не забудь нажать на колокольчик. Также буду рада за комментарии под видео, и рекомендации моих видео вашим друзьям. Подписывайся на меня в инсте, ВК, ютуб и телеграм. ВЕЗДЕ @ksanafit ?Тренируйтесь вместе со мной. Будьте здоровыми и красивыми! -------------------------------- ???КЛУБ ONLINE ТРЕНИРОВОК KSANAFIT.ONLINE??? Тренируйся со со мной когда удобно и где удобно. Абонемент за 999 рублей в месяц! ?Подробнее на моем сайте? https://ksanafit.ru/ -------------------------------- ???КОНСУЛЬТАЦИИ, СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК ??? Я, Оксана Попова, тренер и диетолог-нутрициолог. Провожу онлайн-консультации и диагностику тела, составляю программы тренировок и питания, веду до результата. Работаю со всеми индивидуально с обратной связью, проверяю и исправляю технику выполнения упражнений. ✅Работаем над вашим запросом: ✔Похудение и стройное тело ✔Улучшение пропорций тела и набор мышечной массы ✔Растяжка шпагатов и улучшение гибкости ✔Работа над осанкой ?Подробнее о моих консультациях и составлении программ на моем сайте? https://ksanafit.online Ютуб https://www.youtube.com/@ksanafit Вконтакте https://vk.com/ksanafit Нельзяграм @ksanafit https://dzen.ru/ksanafit Телеграм https://t.me/ksanafitclub - Бесплатные тренировки и марафоны -------------------------------- ❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️ Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота – остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы – то продолжайте.