Анатолий Криводедов / Кёкусинкай / Ицюань

Кёкусинкай / Ката Сусихо / Сюто гэдан-барай / Сихан Фомин В.П. (14.03.26) #66 По материалам УТС под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан). Петрозаводск, 14 марта 2026 г. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Благотворительный проект Долголетие Мурманк. Мурманск, сквер на Ленинградской. Ежедневные утренние занятия 7.30 - 8.00. Комплексы Цигун, методы Ицюань, упражнения на гибкость и укрепление мышц. ✅ (Проект действует в Мурманске с 10 июня 2017 г.). Наше сообщество: vk.com/qigong_murmansk Наше сообщество в Макс: https://max.ru/join/duSp95Hwudq76DKJusAyhx56l32yklokkn_eOUc3MHI ✅ Плейлист комплекса Цигун "8 кусков парчи": https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmToEGpU7zjBsWcGEUkVB-j ✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk ✅ Долголетие Мурманск: https://t.me/+dukrMgbT-e9jNjcy ‼️ Почему сейчас особенно актуален этот комплекс: Baduanjin Qigong: A Traditional Chinese Kungfu Routine Practiced in Wuhan Hospitals amid COVID-19: https://www.youtube.com/watch?v=UculAU8mWd8&t=7s Medical staff practice qigong with coronavirus patients in Wuhan: https://www.youtube.com/watch?v=sQV-UGM-bHs&t=0s ✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ‼️ Ицюань / Долголетие Мурманск (2018-22): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmItbOZynlQ4e9tfh_IBbOh ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань http://yiquan.site/instructors/ В Контакте: https://vk.com/yiquan #Ицюань #АкадемияИцюань #18формтайцзицигун #Бадуаньцзинь #Krivodedov #YiquanRussia #8кусковпарчи #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом

Киокусинкай Нижний Новгород / Чкаловская лестница / Шихан Горохов Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: vk.com/polarbudo Мурманск, ул. Челюскинцев 2, спортзал Центрального бассейна. Тренировки детей с 5 лет и взрослые. Центр Поларбудо: https://polarbudo.ru ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm

Ицюань (1698 день) Цигун / Укрепление поясницы, плечевых и тазобедренных суставов / Удары кулаком (20.04.26) Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. В парке Мурманска плюс один градус и солнечно. От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее Ченбао и Хуньюань Чжуан, Няо Нань Фей с переходом к проработке ударов кулаками. Сегодня добавим к ударам шаги. Затем проработка плечевых и тазобедренных суставов, наши спец. столбы, плюс упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов. После этого повторим Шень Гуй с ударами кулаками. В заключении Кёкусинкай. СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 23-24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ 2-7 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере 15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Ицюань-56 / Больше времени на практику / Методика проработки ударов кулаком / Семинары в Москве, Питере и Летняя Школа (20.04.26) Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru Ицюань ВК: https://vk.com/yiquan RUTUB: Анатолий Криводедов / Кёкусинкай / Ицюань: https://rutube.ru/channel/23491903/ MAX - Российская Академия Ицюань: https://max.ru/join/duSp95Hwudq76DKJusAyhx56l32yklokkn_eOUc3MHI Телеграм: @Anatoly_Krivodedov (заявки на присоединению к сообществу Ицюань в Телеграм в личку) ✅ План работы Российской Академии Ицюань (осень 2024 г.) 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)5 http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 21-26 августа 2025 г. - Стажировка в Мурманске 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2026 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 23-24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ 2-7 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере 15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере ✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru #Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan

Кёкусинкай / Ката Сусихо / Работа с сопротивлением / Сихан Фомин В.П. (14.03.26) #64 По материалам УТС под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан). Петрозаводск, 14 марта 2026 г. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Ката Сусихо / Агэ какато усиро-гэри / Сихан Фомин В.П. (14.03.26) #63 По материалам УТС под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан). Петрозаводск, 14 марта 2026 г. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Ицюань (1697 день) Комплекс "18 форм Тайцзи-Цигун" (19.04.26) Вечерняя практика в Мурманск начнётся в 22.00 Мск. От Фуань Чжуан переходим к комплексу "18 форм Тайцзи-Цигун". Далее прорабатываем упражнения на гибкость и спец. столбы. СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 23-24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ 2-7 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере 15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Кёкусинкай #1094 / Каратэ Мурманск / Поларбудо / Бункай ката Сайха (2025 г.) Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: vk.com/polarbudo Мурманск, ул. Челюскинцев 2, спортзал Центрального бассейна. Тренировки детей с 5 лет и взрослые. Центр Поларбудо: https://polarbudo.ru ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm

Кёкусинкай #1092 / Каратэ Мурманск / Поларбудо / Бункай ката Сайха (2025 г.) Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: vk.com/polarbudo Мурманск, ул. Челюскинцев 2, спортзал Центрального бассейна. Тренировки детей с 5 лет и взрослые. Центр Поларбудо: https://polarbudo.ru ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm

Кёкусинкай / Ката Сусихо / Озвучка как сигналы для мозга / Сихан Фомин В.П. (14.03.26) #61 По материалам УТС под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан). Петрозаводск, 14 марта 2026 г. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Ката Сусихо / Сихан Фомин В.П. (14.03.26) #60 По материалам УТС под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан). Петрозаводск, 14 марта 2026 г. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Ицюань (1695 день) Цигун / Укрепление поясницы и плечевых и тазобедренных суставов / Методы Фансун (17.04.26) Практика в Петрозаводске начнётся в 18.00 Мск. По прогнозу плюс 8 градусов! От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее Фуань Чжуан Цзо-Ю, Цзицзи Фуань Чжуан с переходом к проработке дополнительных методов Фансун. Затем проработка плечевых и тазобедренных суставов, наши спец. столбы, плюс упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов. После этого повторим Шень Гуй с ударами кулаками. СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 23-24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ 2-7 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере 15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Кёкусинкай / Ката Сайха / Сихан Фомин В.П. (14.03.26) #59 По материалам УТС под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан). Петрозаводск, 14 марта 2026 г. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Комментарии по Цуки но ката / Сихан Фомин В.П. (14.03.26) #58 По материалам УТС под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан). Петрозаводск, 14 марта 2026 г. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Цуки но ката / Сихан Фомин В.П. (14.03.26) #57 По материалам УТС под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан). Петрозаводск, 14 марта 2026 г. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Ицюань (1694 день) Цигун / Методы Ицюань в Кёкусинкай / ката Сусихо (16.04.26) Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее методами Ицюань прорабатываем ката Сусихо (3-й дан по программе Кёкусинкай). ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 6 кю / Пинан соно ни / Проработка методами Ицюань: https://youtu.be/aPQBtJHhaX8 Школа Кёкусинкай / 3 дан / ката Сусихо / поэтапная проработка: https://youtu.be/Iy_YHUU1YaA Кёкусинкай / 3-й дан / Сусихо / 1-я часть / Сихан Фомин В.П. (15.03.26): https://youtu.be/SEl0x4p4SLE Кёкусинкай / 3-й дан / Сусихо / 2-я часть / Сихан Фомин В.П. (15.03.26): https://youtu.be/kPDUifo1PN8 СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 23-24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ 2-7 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере 15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Кёкусинкай / Тайкёку соно ни / Вкладывание намерения в технику / Сихан Фомин В.П. (14.03.26) #56 По материалам УТС под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан). Петрозаводск, 14 марта 2026 г. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Тайкёку соно ни / Упирание Тюсоку на шаге / Сихан Фомин В.П. (14.03.26) #55 По материалам УТС под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан). Петрозаводск, 14 марта 2026 г. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Тайкёку соно ни / Скользящий шаг / Сихан Фомин В.П. (14.03.26) #54 По материалам УТС под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан). Петрозаводск, 14 марта 2026 г. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР