А вы как едите сразу всю порцию или «с добавками»?
Я с командой психологов готовлю проект комфортного снижения веса и здоровых пищевых привычек🍜
И мне нужна ваша помощь🙌🏻
Поделитесь в комментариях или в личные сообщения:
- Какие привычки мешают вам снизить вес?
- какие детские установки фонят в голове?
- какие эмоции вы испытываете во время и после еды?
- как ваш вес отражается на настроении?
- что вам не нравится в вашем пищевом поведении?
- какая помощь вам нужна?
🩷
А вы во сколько встаете?
Каждый день из пластика не пьем ❌
А специи можно добавлять не только в кофе, но и в воду, тем самым решая вопросы по здоровью
Например, зеленый кардамон снижает негативное действие кофе на нервную систему, мускатный орех - это специя антистресс, а корицу не только по четвергам можно добавлять, но и каждый день если есть вопросы к углеводному обмену и уровню сахара в крови
Жгучие специи противопоказаны, если есть воспалительные заболевания, не только в ЖКТ, но и в других органах и тканях
⚠️Хочешь узнать подробнее об использовании специй вместо аптечных препаратов - пиши мне в директ слово СПЕЦИИ
Что по щам?
Приобрести можно только на официальном сайте Anagran
Регистрация по кодовому слову CHEK или по ссылке в шапке профиля
При регистрации вы получаете 300₽, которые сразу можно потратить и кешбек 20%.
Мозг говорит, что это невозможно, чтобы ты даже не попробовала начать….
Будь как все, не выделяйся, это невозможно, есть какой-то подвох, везде обман….
Для самой решительной и смелой в мае осталось 1 место для индивидуальной работы🥹
Будем делать невозможное 👉🏻 пиши в директ @daria_chek_
Всем «ну тебе, что сложно что ли?» и «а если камни в желчном мне можно?» посвящается….
Хотите развернутый ответ - записывайтесь на консультацию и приходите в личное сопровождение.
Работаю с формате:
✅экспресс консультация
✅консультация с письменными рекомендациями
✅индивидуальное сопровождение
✅групповое сопровождение
Программы в записи:
✅Детокс
✅Без вздутия
✅Утро в пижаме
Гайды:
✅Коробка пряностей
✅Книга полезных рецептов
✅Правила сочетания продуктов
Бесплатные гайды в моем телеграм канале (ссылка в шапке профиля):
✅конституция по аюрведе
✅анализы печени
✅детское меню
✅АНТИсладкий протокол
✅противовирусный гайд
Подписывайся 👉🏻@daria_chek_
Захотелось в Дагестан?
Что по авокаде с бататом? 😏
Есть тут кто понимает реально за ЗОЖ?
Ставь 🥑 в комментариях 👇🏻
И подписывайся 👉🏻 @daria_chek_
Есть привычка есть в дороге? А у детей? Что обычно с собой берёте из еды?
Хочу сказать, что дагестанцы отличные маркетологи и триггерами ограниченного предложения пользоваться умеют 👌
В первый день, когда мы приехали к коровникам) нас предлагали отвезти на каньон + прогулка на катере за 13.000₽ с семьи
При этом надо было ехать прям сразу, потому что 1 мая будет много желающих и вообще погода может испортиться и поэтому лучше ехать прям сейчас…
В итоге мы нашли других проводников за 10.000₽ с семьи
В стоимость входит машина и прогулка на катере
На катере по реке Сулак обещают катать 40 минут
По факту максимум 20, но очень красиво и эмоционально 💔
По еде Дагестан пока самый бюджетный, обед из 4х порций хинкалов, 3 огромных чуду, самовара чая, турки кофе и 3х закусок-намазок - чуть больше 5000₽ на 10 человек 😱 в среднем обед на нашу компанию, часть из которого мы еще и забираем 7-8000₽
Теперь точно знаем, чем отличается дагестанский хинкал и грузинские хинкали 🥟
Что посмотреть в Махачкале в первую очередь? Поделитесь в комментариях🙌🏻
Про фишки нашего путешествия рассказываю в телеграме (ссылка в шапке профиля)
Начинаем рожать после майских, запись в директ
Вместо того, чтобы листать ленту инсты - 5 минут в день три межбровку👌
Пользы больше и результат НА ЛИЦО!
Выполняй упражнение - отмечай меня в сторис, буду репостить ✅
И не забудь подписаться ➡️ @daria_chek_
От осанки зависит не только красота спины, но и:
- будет торчать у вас живот или нет
- будут у вас «кольца Венеры» на шее
- будет у вас второй подбородок или нет
- как много морщин и отеков будет на лице
- и даже какой у вас будет прикус
Делайте это упражнение каждый день ✌🏻
И подписывайся на мой блог 👉🏻@daria_chek_
Хорошая новость - для видимого эффекта не надо ждать 5 лет, улучшения будут через неделю ✅
Плохая - надо делать постоянно и без нормализации питания эффект будет не значительный 💆🏼♀️
Отмечайся в комментарии, если завтра начнешь делать и, конечно, отправь видео подруге 🛫
Подписывайся 👉🏻 @daria_chek_ у меня много лайфхаков для красоты и здоровья
Вместо того, что мазаться дорогими кремами - начни делать лимфодренажные упражнения
Не знаешь, как это сделать за 15 минут перед работой?
Подписывайся на мой блог 👉🏻@daria_chek_ и зови подругу
Сегодня в 00:00 закроются продажи на аюрведический детокс ⏰
Следующий поток будет только в октябре
Продажи закроются, а вы так и не узнаете:
❌ как сочетать продукты, чтобы не было отеков
❌Как похудеть на 2 кг., без голода и питаясь вкусной едой
❌Как с помощью специю помочь печени и системе пищеварения
❌как делать самомассаж, который улучшит желчеотток
Жаль, конечно, но ничего! У вас и так много дел! 👀
Работа, отчеты, дедлайны, прогревы, запуски…
Это пропустить нельзя, а тело, как износится - по гарантии поменяете 😉
Нет? В сторис ссылка на оплату👆
Хватит задвигать себя на последний план! Жду тебя 🫶🏼