Менять самого себя -это самый тяжелый труд. Кроме -того, невозможный для человека в одиночку. Кроме личного желания, требуется регулярное сотрудничество с нашим Создателем. Об этом мои стихи, моя диета и упражнения для выхода из гиподинамии.
Shorts
- даю отпор тоске, печали и тревоге.
- практикую новый урок, всплывший в рекомендациях
- как исправить косяки и беречь здоровье при силовых тренировках.
- решила разнообразить кардиотренировку
- ах, эта Муза! снова разбудила меня ночью!
- то ли мышцам нужен больший отдых, то ли мозг противится. В любом случае, следующая тренировка через три дня.
- отличная кардио и нейротренировка, отработка стабилизации, тренировка икроножных мышц.
- без освоения диафрагмального дыхания не удастся накачать пресс и справиться с гиперлордозом
- Читает автор. Светлана Казаринова.
- каждый из нас жил прошлой жизнью, которую не помнит. Мои представления о ней.
- стихотворение. муза разбудила меня сегодня в три часа ночи
- учимся на моих ошибках
- приступ грусти
- на свой страх и риск практикую советы Марины Костровой. Её замечательный канал есть на ютюбе.
- у меня кардинально поменялось настроение и состояние здоровья. Чего и вам желаю 🙏
- читает автор.
- хочу проверить свою реакцию на гадостные комментарии. не стесняйтесь, гадьте! Мне кажется, к хейту у меня иммунитет еще со школы.
- сладкое и система питания GAPS
- GAPS система питания. Личный опыт.