Привет! Меня зовут Катерина, я сертифицированный инструктор по пилатесу. На этом канале я делюсь короткими тренировками по 15–25 минут. Мои видео проходят без разговоров: только музыка и движение. Сосредоточьтесь на себе, почувствуйте тело и двигайтесь в собственном ритме. Занимайтесь в удобное время и в любом месте. Рада, что вы со мной ❤️ Подписывайтесь на канал и до встречи на коврике! https://vk.com/pilatesmustafina
Shorts
- Пилатес для осанки, укрепления спины, ног и пресса Полное видео уже на канале 🤍 VK: https://vk.com/pilatesmustafina #pilates #pilatesathome #pilatesworkout #pilatesexercises #pilatesfusion #pilatesmat #пилатес #пилатесмат #пилатесупражнения #пилатесдома #пилатестренировка #пилатесдомашняятренировка #тренировкадома #пилатесдлярук #пилатесвсетело #пилатесдляновичков
- Тренировка с акцентом на глубокие мышцы кора (плоский живот) и ягодицы Полное видео уже на канале 🤍 VK: https://vk.com/pilatesmustafina #pilates #pilatesathome #pilatesworkout #pilatesexercises #pilatesfusion #pilatesmat #пилатес #пилатесмат #пилатесупражнения #пилатесдома #пилатестренировка #пилатесдомашняятренировка #тренировкадома #пилатесдлярук #пилатесвсетело #пилатесдляновичков
- Спокойная практика с акцентом на осанку, центр тела и ягодицы. Полное видео уже на канале 🤍 VK: https://vk.com/pilatesmustafina #pilates #pilatesathome #pilatesworkout #pilatesexercises #pilatesfusion #pilatesmat #пилатес #пилатесмат #пилатесупражнения #пилатесдома #пилатестренировка #пилатесдомашняятренировка #тренировкадома #пилатесдлярук #пилатесвсетело #пилатесдляновичков
- Приветствую вас на моем канале, я очень рада, что вы здесь! Сегодня делюсь с вами очередной тренировкой по пилатесу и надеюсь, что она вам понравится так же, как и мне :) Хочу напомнить, что я не являюсь врачом и все упражнения, представленные на этом канале, носят рекомендательный характер и могут не подходить каждому. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом или другим квалифицированным специалистом. !Автор не несет ответственности за возможные травмы или другие негативные последствия, возникшие в результате использования материалов с канала. Вы принимаете на себя всю ответственность за свое здоровье и безопасность. #pilates #pilatesathome #pilatesworkout #pilatesexercises #pilatesfusion #pilatesmat #пилатес #пилатесмат #пилатесупражнения #пилатесдома #пилатестренировка #пилатесдомашняятренировка #тренировкадома #пилатесдлярук #пилатесвсетело #пилатесдляновичков