Мастер-класс «Релакс-ролл»

Цель урока: Мы разберем ключевые техники мягких перекатов и научимся сознательно снимать напряжение, чтобы вы могли применять эту практику самостоятельно для восстановления тела и нервной системы. Инструктор – Алексей Шабунин Наши страницы в социальных сетях: Telegram — https://t.me/rfsolokomotiv YouTube - https://www.youtube.com/@Loko1936 Rutube - https://rutube.ru/channel/42932318/ Слушайте наш подкаст о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни ВКонтакте - https://vk.com/podcasts-41905122 #ЛокоЗож #локофитнес #онлайн_тренировки #зож #локомотивация #Локомотив #релаксролл