Йога-практика на силу и подвижность спины. 22 минуты для сонастройки со своим телом и гармонизации

Главная цель моей деятельности - эффективность и свобода человека в пространстве. Грациозная осанка, гармоничная работа суставов и тканей. С помощью йоги, тренировки, массажа. Учась дышать и расслабляться. Мой Телеграм-канал: https://t.me/Progressive_relax