Освоение шага с вращением: скрытый ключ к успеху в бадминтоне

Вращение — основа большинства движений в бадминтоне. Вы, наверное, слышали о сплит-степе, но сплит-степы лучше всего подходят для дальних ударов, когда есть время для реакции. В настоящих бадминтонных матчах большинство ударов происходит на средней дистанции, требуя быстрых рывков и быстрых переходов. Вот здесь и вступает в игру вращение.