Что происходит с вашим телом после родов и в 40+: акушер-гинеколог рассказала правду

Почему тазовое дно влияет на гормоны, либидо и энергию — рассказывает акушер-гинеколог с 25-летним стажем Лилия Владимировна. В этом выпуске мы открыто говорим о том, о чём женщины часто стесняются спросить даже у врача. 00:00 — Вступление. Почему тазовое дно — это не только про физическое тело 01:30 — Знакомство с гинекологом: 04:00 — С какими проблемами чаще всего приходят женщины: недержание, опущение, боль 08:30 — Можно ли предотвратить опущение тазового дна — честный ответ гинеколога 13:00 — Роль родов и веса: как беременность влияет на мышцы малого таза 17:30 — Менопауза и тазовое дно: почему симптомы появляются даже без родов 22:00 — Гормоны и интимное здоровье: эстроген, андрогены, гипоэстрогения 27:00 — Как ставится диагноз и с чего начинать восстановление 32:00 — Тренировки vs операция: что выбирают женщины и что советует врач 37:00 — Связь стресса, кортизола и состояния тазового дна 42:00 — Нутрициология и коллаген: роль питания в восстановлении тканей 47:00 — Почему либидо снижается и как тренировки влияют на желание 52:00 — Здоровье как инвестиция 56:00 — Итоги, рекомендации и розыгрыш сертификата на тренировки Базовый курс по фитнес-камасутре:   erobeat.ru/mk   Telegram-канал Академии:   t.me/erobeat1   ВКонтакте:   vk.ru/erobeat1   Макс:   max.ru/id163204843728_biz