Тай-бо | Андрей Черноусик | 13 апреля

Высокоинтенсивная кардиотренировка, сочетающая элементы боевых искусств (тайского бокса, карате, тхэквондо) и аэробику. Во время занятия выполняются удары руками и ногами под ритмичную музыку. Тренировка способствует улучшению координации, скорости реакции и активному жиросжиганию. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности. Инструктор – Андрей Черноусик Наши страницы в социальных сетях: Telegram — https://t.me/rfsolokomotiv ВКонтакте — https://vk.com/rfsolokomotiv Смотрите наши онлайн-тренировок: Rutube — https://rutube.ru/channel/42932318/playlists/ VK видео — https://vkvideo.ru/@rfsolokomotiv/playlists Слушайте наш подкаст о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни ВКонтакте — https://vk.com/podcasts-41905122 #ЛокоЗож #локофитнес #онлайн_тренировки #зож #локомотивация #Локомотив #тайбо