В этом видео рассказал о боли в пояснице, с чем она может быть связана. Показал упражнения для укрепления поясницы, и дал топ 5 упражнений для здорового позвоночника.
Боль в пояснице
Здоровая спина
Как вылечить спину
ЛФК при больной спине
Лучшие упражнения