Мой «Мёрф» с доп весом: на 2 км бега, 135 подтягиваний, 360 приседаний. Выжимка за 24 минуты.13просмотров4 месяца назад
МИНУС за окном? ПЛЮС к твоим повторениям!💪 Тренировка: 300/200/100 с ДОП весом +16кг при -5°C20просмотров4 месяца назад
НИКАКИХ отговорок, ТРЕНИРОВКА в дождь с доп весом +16кг! Подтягивания, Отжимания, Приседания....20просмотров5 месяцев назад
Испытание на время: 100+ Подтягиваний с доп весом +16кг за минимальное время44просмотра5 месяцев назад
Тренировка с дополнительным весом +10кг | Турник & Брусья (Комплексное развитие максимальной силы)40просмотров5 месяцев назад
Силовой комплекс, 200+ Запрыгиваний на скамью + 300 Отжиманий от пола и Статика на турнике (Полная Т55просмотров5 месяцев назад
Программа «Атлас»: 300 Отжиманий от брусьев за 3 подхода + 100 Выходов силой19просмотров5 месяцев назад
ПОСЛЕ этой ТРЕНИРОВКИ ты ПОЧУСТВУЕШЬ прилив СИЛ!💪 Проверь свою выносливость25просмотров5 месяцев назад
