С возрастом мы становимся рабами своих привычек.
Часто это дурные привычки, разрушающие или усложняющие нашу жизнь.
Невозможно просто избавиться от привычки, но можно заменить одну привычку на другую.
Взращивай в себе благие привычки, помогающие тебе жить полноценной жизнью.
#привычки #образжизни #закаливание #вода #зарядка
С возрастом мы становимся рабами своих привычек.
Часто это дурные привычки, разрушающие или усложняющие нашу жизнь.
Невозможно просто избавиться от привычки, но можно заменить одну привычку на другую.
Взращивай в себе благие привычки, помогающие тебе жить полноценной жизнью.
#привычки #образжизни #закаливание #вода #зарядка
На ужин мы кушаем белок - мясо, рыба или яйца, жир, который идет вместе с белком, а так же клетчатку - это салат.
Напомню, что углеводы - это только энергия, которую после ужина, вечером, Вы уже не успеете реализовать и потратить, поэтому все углеводы отправятся в телесный и висцеральный жир.
Полноценный ужин - это оберег от ночного дожора.
-------------------------------------------------------------------------
Решаю проблемы с питанием, лишним весом, формой тела.
Провожу тренировки по йоге, функционал, силовые, дыхательные и энергопрактики.
Моя цель - физически, ментально и духовно здоровое состояние для каждого.
Консультация: https://dkd.su/2045383/s/22118530
------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ : -----------------
Telegram: t.me/Djaray_Life
YouTube: www.youtube.com/@Alex_Djaray
VK Видео: https://vkvideo.ru/@djaray_live
Twitch: https://www.twitch.tv/alex_djaray
Инст: @alex_djaray
Поддержать: ⤵️
Донаты: https://donate.stream/yoomoney4100119502675417
Тинькофф: 2200700962166095