Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Знаете, что объединяет нейрохирурга, пианиста и каскадёра? Им всем нужна безупречная связь между полушариями мозга, телом и вестибулярным аппаратом.
Есть одно простое и почти забытое «дворовое» упражнение, которое здорово прокачивает эти связи. Выглядит оно так:
Перекидывание мяча из руки в руку перед собой (сначала просто, чтобы «вспомнить» мяч).
Затем добавляем бросок в стену.
Все показала на видео
Что это дает?
🧠 Мозг. Правое полушарие (отвечает за пространство, ритм, левую руку) и левое (логика, правая рука) вынуждены «разговаривать» на высокой скорости. Это как тренировка для ума.
⚖️ Вестибулярный аппарат. Глаза следят за мячом, тело балансирует, голова поворачивается — система, отвечающая за равновесие и координацию, работает в полную силу.
Важный момент!
Да, получаться будет не сразу. Мы же не спортсмены. Сначала мяч будет улетать в сторону, руки будут путаться. Это абсолютно нормально! Сложность и есть вся суть — мозг учится только тогда, когда сталкивается с новой задачей.
Я стараюсь записывать для вас самые полезные и важные упражнения на видео!
Для того чтобы найти их в ленте то можно просто нажать на #упражнения тут, в поиске или в закрепленном сообщении и они все сразу будут вам доступны.
А помогает мне нести вам пользу - Екатерина
Подписывайтесь на ее канал https://t.me/vlasenko_motion_pilates
Записала для вас новое упражнение!
А помогает мне нести вам пользу - Екатерина
Подписывайтесь на ее канал https://t.me/vlasenko_motion_pilates
В этом канале вы найдёте много информации и мотивации. Видео уроков про спорт, пилатес, питание. Как заниматься в удовольствие, где брать энергию и радоваться своему отражению в зеркале, каждый день.
Я стараюсь записывать для вас самые полезные и важные упражнения на видео!
Для того чтобы найти их в ленте то можно просто нажать на #упражнения тут, в поиске или в закрепленном сообщении и они все сразу будут вам доступны.
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Коллеги, друзья, сегодня — особенный день! 💫
Сегодня не один, а ДВА выпускных! И это вдвойне волнительно.
Второй поток моего авторского курса по массажу лица подходит к финалу. И я до сих пор нахожусь под большим впечатлением от этого процесса.
Эти недели обучения были невероятными и такими вдохновляющими. Видеть горящие глаза, желание впитывать каждую деталь, чувствовать отдачу — это бесценно.
Но сегодня сердце бьётся ещё сильнее от особой гордости. Среди выпускников — мои собственные мастера, профессионалы, которые каждый день трудятся в нашей студии. Для меня это огромная честь и глубокая ответственность — снова делиться знаниями с теми, кто своими руками делает красивее и здоровее сначала меня, а затем — наших дорогих клиентов.
Я искренне верю, что настоящая красота — в постоянном движении, в обмене энергией и опытом. И сегодня мы празднуем именно это — наш общий рост.
Дорогие выпускники второго потока, мои коллеги! Я вами горжусь. Теперь вперёд — дарить красоту и знания своим клиентам с новыми инструментами и вдохновением!
С праздником! Ваша уверенность — моё лучшее достижение
Знаете, что объединяет нейрохирурга, пианиста и каскадёра? Им всем нужна безупречная связь между полушариями мозга, телом и вестибулярным аппаратом.
Есть одно простое и почти забытое «дворовое» упражнение, которое здорово прокачивает эти связи. Выглядит оно так:
Перекидывание мяча из руки в руку перед собой (сначала просто, чтобы «вспомнить» мяч).
Затем добавляем бросок в стену.
Все показала на видео
Что это дает?
🧠 Мозг. Правое полушарие (отвечает за пространство, ритм, левую руку) и левое (логика, правая рука) вынуждены «разговаривать» на высокой скорости. Это как тренировка для ума.
⚖️ Вестибулярный аппарат. Глаза следят за мячом, тело балансирует, голова поворачивается — система, отвечающая за равновесие и координацию, работает в полную силу.
Важный момент!
Да, получаться будет не сразу. Мы же не спортсмены. Сначала мяч будет улетать в сторону, руки будут путаться. Это абсолютно нормально! Сложность и есть вся суть — мозг учится только тогда, когда сталкивается с новой задачей.
Я стараюсь записывать для вас самые полезные и важные упражнения на видео!
Для того чтобы найти их в ленте то можно просто нажать на #упражнения тут, в поиске или в закрепленном сообщении и они все сразу будут вам доступны.
А помогает мне нести вам пользу - Екатерина
Подписывайтесь на ее канал https://t.me/vlasenko_motion_pilates
На обучении у нас всегда весело.
И да, бывает что громко.
Смотрите видео!
Именно после этих «Ой-АЙ-АЙЯЯЯЙ» происходит самое важное. Через них выходит не просто сиюминутный дискомфорт. Это месяцы и годы накопленного в теле:
▪️ хронического мышечного напряжения,
▪️ эмоциональных зажимов,
▪️ застоя лимфы,
▪️ фиброзных изменений.
Хотите избавиться от всего этого? Приходите. Кричать можно 😉
Дорогие друзья! ❤️
Год был разный — и яркий, и сложный. Но в эти последние дни декабря так хочется верить в чудо, в новые начинания и в светлые перемены.
Я собрала все свои мысли, пожелания и самые тёплые чувства в этом праздничном видеообращении для вас! 📹
Передаю эстафету уюта, надежды и вдохновения. Обнимаю, ваша Людмила Михайловна ❤️
Наш канал в Макс 🇷🇺
Моя личная страничка в ВК ✅
Наш канал на рутуб 📹
На связи коллектив Студии здорового тела Людмилы Дорошенко «ЭТАЛОН» и мы от всей души поздравляем вас с наступающим Новым годом!
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Пусть этот год будет для вас таким же мягким, приятным и снимающим все напряжение, как наши лучшие сеансы. Желаем, чтобы каждый ваш день был наполнен гармонией, лёгкостью и ощущением полного обновления — и внутри, и снаружи.
Пусть здоровье будет крепким, настроение — прекрасным, а жизнь течёт плавно, без зажимов и суеты. Пусть новый год принесёт вам только приятные сюрпризы, душевное тепло и долгожданный отдых.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
С благодарностью за ваше доверие!
Ваш коллектив Студии здорового тела Людмилы Дорошенко «ЭТАЛОН» или просто ваши улиточки 🐌🐌🐌
Наш канал в Макс 🇷🇺
Моя личная страничка в ВК ✅
Наш канал на рутуб 📹