Все ждут от психолога науки.
Статей. Теорий. Формул.
А я выбираю другое.
Практику, где ошибки стоят дорого, а ответственность — реальная.
Работа с травмой — это не концепция.
Это люди, которые возвращаются и не знают, как жить дальше.
Поэтому команда. Поэтому клиника.
Поэтому государство, а не абстрактные исследования.
Психология начинается там, где заканчиваются слова.
👉 А для вас психология — про что?
#Первыйшаг #АлёнаВаскес #психологияинаука #психологпрактик #практикапсихологии #работаспсихологом #психологическиегоспрограммы #психологптср
Ты думаешь, спортсменов держит сила воли?
Мама? Тренер? Давление?
❌ Нет.
✅ Это привычка, вшитая в тело.
Когда болит – ты не выбираешь. Ты просто встаёшь!
Это не мотивация.
Это образ жизни, который уже «в крови».
⚠️ Посмотри до конца – момент про боль и бинты решает всё.
👇 Напиши в комментариях:
это сила воли или образ жизни?
#Первыйшаг #АлёнаВаскес #детскийспорт #силаволи #образжизниспортсмена #психологияволи #дисциплинавспорте #победачерезболь #мотивациякпобеде #привычкавспорте
ПСИХОЛОГ с РУБЛЕВКИ. 1 свайп, который ИЗМЕНИЛ СУДЬБУ!
Психолог с Рублёвки.
Иностранный политик.
Тиндер.
Звучит как выдумка, но именно так началась эта история.
Он зашёл в приложение на несколько минут и уже собирался удалять аккаунт.
Она впервые в жизни открыла Тиндер, не веря, что там вообще возможно что-то настоящее.
Разные страны, разные уровни жизни, разные реальности.
По всем правилам – это знакомство не должно было случиться.
Но один свайп оказался сильнее статуса, расстояний и скепсиса.
Не идеальное фото, не показная внешность – а детали, которые увидел только психолог.
Сегодня у них семья и двое детей.
И каждый раз, когда их спрашивают, где они познакомились, люди сначала не верят.
Потому что проще считать такие истории невозможными,
чем признать, что иногда судьбу решают пять минут и один взгляд.
#Первыйшаг #АлёнаВаскес #психологвтиндере #любовьпотусторонусвета #отношенияспсихологом #психология #реальнаяисториялюбви #психологиялюбви #мужполитик
Они не увидят твоих ранних подъёмов.
Не заметят изнуряющих тренировок.
Не увидят перекусы на бегу и бешеные переработки.
Но когда появится результат —
они скажут: «Ну понятно, повезло».
👉 Ты тоже слышал это слово в свой адрес?
Напиши в комментариях: везение или работа?
#первыйшаг #мотивациякпобеде #самодисциплина #работанадсобой #путькцели #мышлениемиллионера#смирновильямизайлович
Ты думаешь, что нужно выбрать что-то одно: учебу, бизнес или психологию?
Она делала всё сразу: МГУ, собственный бренд белья, производство за рубежом, магазины и крупные площадки.
А потом – самое сложное решение!
Отказаться от бизнеса, который мог приносить ещё больше денег.
Почему?
И к какому выводу она пришла – смотри до конца!
⚠️ Спойлер: чем больше нагрузка на человеке, тем качественнее он начинает жить и работать.
#Первыйшаг #АленаВаскес #бизнесипсихология #МГУибизнес #психологияипредпринимательство #мотивациянауспех #волякпобеде #ПсихологсРублевки
Все говорят про давление на детей.
Но почти никто про психику родителей.
Родители хотят «быстрее», «больше», «жестче».
👉 Больше тренировок.
👉 Больше ожиданий.
👉 Больше давления.
А результат?
❌ Лучше не становится.
❌ Психика не выдерживает.
❌ Мотивация ломается.
В спорте есть нормы.
Есть возраст.
Есть предел.
И пока родители этого не понимают – дети платят за амбиции взрослых.
Это видео должны увидеть все, кто ведет ребенка в большой спорт!
#Первыйшаг #АлёнаВаскес #детскийспорт #родителивспорте #психологияспорта #ошибкиродителей #мотивациядетей #спортиребенок #давлениенадетей #спортбезвреда #спортивнаяпсихология
Тренер кричит и думает, что мотивирует!
Ребенок слышит другое: «Я плохой. Я не справлюсь».
Между тем тренер уверен – это Ленивый спортсмен!
А правда в другом:
Ребенок загнан, в тревоге и боится сделать еще хуже.
До 7 лет – это дети.
Им нужна игра, а не давление.
После появляется осознанность.
И только тогда мотивация начинает работать иначе.
🎯 Вопрос не в жесткости.
🎯 Вопрос в понимании психики.
Смотрите до конца — это должны услышать все тренеры и родители.
#Первыйшаг #психологияспорта #детскийспорт #мотивациядетей #тренеридети #детскоефигурноекатание #фигурноекатание #детскаяпсихология #спортивныйпсихолог, #тренеркричитнаребенка
Тренер накричал.
А дальше – катастрофа в голове ребёнка, даже если внешне всё «нормально».
📌 Событие → Мысль → Эмоция → Реакция
📌 Один крик = «я плохой»
📌 Итог: апатия, страх, выгорание, уход из спорта
Это не слабость.
Это психологический механизм, который ежедневно убивает талант.
Если вы:
- родитель спортсмена
- тренер
- сами прошли через спорт
⚠️ вам ОБЯЗАТЕЛЬНО это понимать.
Напишите в комментариях:
кричал ли на вас тренер — и как это на вас повлияло?
#Первыйшаг #спортивнаяпсихология #детскийспорт #ошибкитренера #фигурноекатание #психологиядетей #спортиродители #КБТпсихология
«Я уже две недели не курю», – сказал человек, который курил на высоте 7000 метров
Внизу – режим, спорт, дисциплина.
В горах – всё наоборот.
Вопрос не про сигареты.
Вопрос – где заканчивается контроль и начинается иллюзия воли?
А ты уверен, что «НЕ КУРИШЬ»?
👉 Напиши в комментариях: есть ли разница – где нарушать режим?
#ПервыйШаг #МихаилТарасов #курениевгорах #спортивныйрежим #силаволи #психологияпривычки #высотныйальпинизм
Многие думают, что альпинизм – это только риск и страх.
Но на самом деле это не вредно для здоровья, если подходить правильно!
Это как постоянная диспансеризация и образ жизни.
Хочешь понять, почему люди идут в горы без кислорода? Смотри до конца! ⛰🔥»
#Первыйшаг #МихаилТарасов #экстрим #высотныйальпинизм #психология #экстримвжизни #adrenaline #опасныевидыспорта #жизньиприключения
Гуру планирования говорят: “Времени мало — планируй лучше”.
А я покажу, как тихо украсть у них пару часов жизни — без тайм-менеджмента, трекеров привычек и вставания в 5 утра.
Спойлер:
⏱ время утекает не там, где вы думаете
🧠 мозг давно вас обманывает
📓 ежедневник тут вообще ни при чём
#первыйшаг #таймменеджмент #психология #осознанность #прокрастинация #саморазвитие
Почему Иранцы идут в горы до последнего?
В Иране за это узнают на улицах.
8000 метров – и ты герой!
Они не разворачиваются, даже когда надо.
Для них это не спорт. Это статус.
И нам этого не понять.
Смотри до конца – финал жёсткий!
#Первыйшаг #высотныйальпинизм #МихаилТарасов #покорение8000 #экстримальноевосхождение #альпинизмвИране #психология #психологияпокорения
Ты думаешь, что вершина – это пик счастья?
Что там накрывает эйфория, слезы, восторг?
Нет.
Там – пустота.
Ноль эмоций!
И самое интересное начинается после.
Это видео ломает ожидания и показывает правду, о которой почти никто не говорит.
Смотри до конца – там ключевой инсайт.
👇 Напиши в комментариях:
Где, по-твоему, на самом деле живут эмоции: в цели или в пути?
#Первыйшаг #МихаилТарасов #психологияальпинизма #высотныйальпинизм #мотивациявосхождения #саморазвитие #смыслжизнивгорах #опытвосхождения
Когда спускаешься с большой высоты, ты как будто заново рождаешься.
Воздух становится вкусным, чувства обостряются, мир становится чище.
Почему так происходит? Почему чувства обостряются? И правда ли мы «ОТМЫВАЕМ ДУШИ» на высоте?
Смотри до конца!
Это история, которую ты запомнишь!
#ПервыйШаг #МихаилТарасов #высотныйальпинизм #бескислородноевосхождение #воздухгор #историяальпиниста #волякпобеде #психология #очищаядуши
Все думают, что воркаут соревнования - это закрытая тусовка, куда не попасть.
Но ты просто не знаешь, где смотреть.
Билборды, метро, Лужники, экраны - реклама висит прямо перед носом.
Это не кулуары. Это огромная движуха, которая происходит каждый год. И многие даже не замечают.
Хочешь попасть? Смотри внимательно и включайся.
#воркаут #соревнованияповоркауту #первыйшаг #спортивнаямосква#МихаилКитаев #уличныйспорт#силовыетренировки #калистеника
Хочешь воркаут, но живёшь в Туле, Сибири или любом городе, где нет тренеров?
Вот главный лайфхак: личная связь и персональные веб-тренировки, которые дают больше, чем любой зал.
Прокачка, направление, безопасность и рост. Всё в моменте.
Тебе реально никто больше так не объяснит.
Смотри внимательно и включайся!
#первыйшаг #воркаут #workout #уличныйфитнес #тренировкаимотивация #прокачкаволи #тренеронлайн #онлайнтренировка #фитнесдома
Кто Дед Воркаута? Разоблачаем легенд!
Почему Батю Воркаута так называют – понятно.
Но кто тогда Дед Воркаута?
О ком помнят только выпускники «Старой» школы?
В этом фрагменте – слегка троллинг, немного ностальгии и настоящее имя человека, который по возрасту и эпохе реально может претендовать на титул «Деда воркаута».
Готов узнать правду?
Жмите Play ⏯️
🔥 Подписывайся, если хочешь больше реальных историй из мира воркаута.
Telegram: https://t.me/psichodesign
#Первыйшаг #воркаут #workout #батяворкаута #ганнибалворкаут #дедворкаута #dexter #Басик #фитнесмотивация #историиспортсменов #уличныйспорт #мотивацияспорт #Калистеника #calisthenics
Ученик, с которым НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!
Каждый наставник сталкивался с тем самым учеником, которого невозможно удержать, замотивировать или даже усадить на место.
Бывает ли чувство осадка? Да. Бывают ли провалы? Тоже да. Но именно эти истории учат больше всего.
В этом фрагменте – честный рассказ о мальчике с бешеной гиперактивностью, который не сидел и двух секунд. Что чувствует тренер в такие моменты?
Смотри!
#Первыйшаг #мотивация #силаволи #смирновильямихайлович #гиперактивность #историяизспорта
#психология #психологияспорта #психология #ученикитренер #главноенесдаваться
Сильнейшие часто остаются одинокими.
Но существует ли «топовая каста»?
Есть ли градация между тренером и учениками?
В этом фрагменте – предельно честный ответ человека, который всю жизнь посвятил спорту, здоровью, педагогике и дисциплине.
Без масок. Без позы. Только реальность!
Смотри до конца – финальная фраза многое объясняет!
#спортдостижений #мотивация #дисциплина #воля #смирновильямихайлович #психология #силадуха #топоваякаста #спортилифизкультура