ТАБАТА 12 МИНУТ. Эта тренировка заменить час ходьбы в горку. МАРАФОН 1.0/ДЕНЬ 15101просмотр4 месяца назад
Изометрия: тренировка, которая укрепит суставы и создает стальную силу.МАРОФОН 1.0/ДЕНЬ 1217просмотров4 месяца назад
Тренировка СПИНЫ 12 минут: от здоровой осанки до стальной силы. МАРАФОН 1.0/день 114просмотра4 месяца назад
Тренировка кора 10 минут: создай несокрушимый центр своего тела. МАРАФОН 1.0/день 912просмотров4 месяца назад
Умное КАРДИО: за 15 минут укрепим сердце и разогоним метаболизм. МАРАФОН 1.0/день 815просмотров4 месяца назад
СТРЕТЧИНГ. 15 минут, чтобы подружиться со своим телом снова🤍 МАРАФОН 1.0/день 73просмотра4 месяца назад
Спина и Руки: Тренировка для тонуса и королевской осанки 10 минут. МАРАФОН 1.0/день 65просмотров4 месяца назад
Сжечь калории, пока чай заваривается. ☕️ Табата 12 минут. МАРАФОН 1.0/ день 53просмотра4 месяца назад
НОГИ 15 МИНУТ. День Ног: Построй свою опору. Не только физическую. МАРОФОН 1.0/день 19просмотров4 месяца назад
КАРДИО 15 МИНУТ -ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА - workout дома - марафон 1.0/день 110просмотров5 месяцев назад
тренировка на заднюю поверхность бедра и ягодичные/без оборудования/дома/12 минут33просмотра5 месяцев назад
