Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
В глубине лесов Амазонии на границе Перу и Бразилии живет загадочный народ Матсес. Они не знают современных болезней, сохраняют ясность ума и физическую силу до глубокой старости. В этом документальном разборе мы исследуем их уникальную систему долголетия: от ежедневного употребления напитка "чапо" из подорожника до традиционной медицины, собранной в многотомной энциклопедии. Вы узнаете, как цельные продукты, простая кулинария и постоянное движение формируют железный иммунитет, и какие из этих древних привычек можно легко внедрить в нашу современную жизнь для сохранения молодости.
Ссылка на полное видео: https://youtu.be/zO19BxoNpnY
#долголетие #здоровье #матсес #академияздоровья #akademka
Присоединяйся к нашему сообществу:
https://www.youtube.com/channel/UC6ySiuyq2DF6Dakh3p2GDVQ/join
В фильме использованы реальные фотографии. Некоторые сцены анимированы для наглядности.
Сильные слова о том, как не сдаваться, когда жизнь ломает. Мотивация не сдаваться, дисциплина, сила духа, преодоление трудностей, мужская мотивация, путь через боль, выгорание и потеря смысла.
За моей силой стоит не только спорт, форма и кубки. За ней стоит мама и близкие люди.
И за красивой картинкой часто не видно главного: падений, внутренних переломов, давления, слёз, тотальных выгораний и даже болезненного «потери смысла».
А ещё не видно моих долгов и кредитов на 400.000₽
Но есть вещи, которые не дают мне сдаться.
Настоящая сила рождается не в лёгкой жизни. Поэтому и ТЫ - тоже не сдавайся, какое бы дерьмо с тобой не случилось
#TanksBlitz #WoTBlitz #Танки #ТанксБлиц #WotB #LestaGames #WorldOfTanksBlitz #PM1ND #Perfect_M1nd #ТанкиБлиц
Не пропустите! Подписывывайся везде, чтобы всегда первым смотреть стримы и видео:
Стримы в VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа с видео, новостями и анонсами: https://vk.com/pm1nd
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Канал на RuTube: https://rutube.ru/channel/41952329/
Будьте в курсе всех событий и не пропустите самые интересные моменты!
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите на почту: PM1ND@inbox.ru
Присоединяйтесь к активному сообществу, следите за лучшими тактиками, гайдками и яркими моментами! Будьте в курсе — ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в ОАЭ в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #новоституризма #самолет #туризм #отдых #море #путешествия #Тревел24 #Анисимовы
#FreeFire #shorts #фрифаер #ffshorts #ff #ytshots
A Canção Do Médico ⚕️ | Músicas para crianças | HeyKids #shorts
Скачать Бесплатно Раскраску: https://broandsis.tv/russian
❤️ Подписывайтесь на наш канал ❤️http://www.youtube.com/channel/UCuBlA2UhwrjyjFFOD6mcdaw?sub_confirmation=1
Песенка про Лягушку - Танец лягушки -слушайте задорную песенку и танцуйте вместе с зеленой лягушкой-попрыгушкой. Повторяйте ее движения: поднимайте руки вверх, прыгайте как можно выше, весело скачите вправо и влево! Раз, два, три – начали!
А еще на нашем детском канале вы найдете: детские песенки для самых маленьких, песенки для малышей, видео для детей, музыку для детей, детские песенки.
#песенкапролягушку #детскиепесенки #песнидлядетей
Плейлист с детскими песнями https://www.youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1BiznV8U3xsxN6ry_A5qH86
✍️ Телеграм: https://t.me/broandsis_russia
Instagram: https://www.instagram.com/bro_and_sis_russia
TikTok: https://www.tiktok.com/@broandsisrussia
Yandex Zen: https://zen.yandex.ru/broandsis
Facebook: https://www.facebook.com/broandsis.russia
Текст песни Песенка про Лягушку:
==============================
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Я маленькая лягушка,
Квакушка и попрыгушка:
Спокойно не могу стоять –
Сразу начинаю прыгать,
Петь и танцевать.
И снова мы танцуем
Под песенку простую:
Руки выше поднимаем –
Одну и вторую!
Прыгаем вправо,
Прыгаем влево:
За лягушкой повторяем танец смело!
И будем мы танцевать
Пока не закружится голова!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
И снова
Танцуем
С лягушкой
Зеленой:
Скачем
И машем,
Вместе
Мы пляшем!
И снова мы танцуем
Под песенку простую:
Руки выше поднимаем –
Одну и вторую!
Прыгаем вправо,
Прыгаем влево:
За лягушкой повторяем танец смело!
И будем мы танцевать
Пока не закружится голова!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
И снова
Танцуем
С лягушкой
Зеленой:
Скачем
И машем,
Вместе
Мы пляшем!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Танец лягушки на испанском: https://youtu.be/tf8kK7fyjHg
Танец лягушки на итальянском: https://youtu.be/Ip-6fh24CY4
Плейлист с детскими песнями на испанском: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1Bt00BeHcXOTBXj3JyMebm2
Плейлист с детскими песнями на итальянском: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1B8Ho9PFeXwhYqPv7tqVS-H
© 2026 BROandSIS
Моему каналу уже 13 лет! В этом видео я собрал отрывки из разных лет — с 2013 по 2026, где я начинаю ролики своей фирменной фразой: «Всем привет, с вами снова я, Бига!».
Это небольшое путешествие по истории канала: как менялся стиль, качество видео и сам формат. Спасибо всем, кто смотрит мои видео, пишет комментарии и поддерживает меня все эти годы.
Спасибо, что остаетесь со мной и поддерживаете мой канал! ❤️
Впереди ещё много интересных видео.
Asinello | Canzoni per bambini | HeyKids #shorts
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Все спокойно, мирно, как всегда по-египетски☀️
Кто отдыхает сейчас со мной согласятся. Вот еще через пару дней градус чуть выше поднимется и буде совсем прекрасно
Завтра на пляж!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
Тянет на сладкое? Вырубает после еды? Проблемы с энергией?
Часто это не «слабая сила воли», а перекос по нутриентам.
❌ И чинится это не «волшебными продуктами» (чиа, авокадо, орехи)
✅ А исправлением системных ошибок (это намного важнее)
⠀
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ:
3 простых шага⬇️
1) Комбинируй вкусняшки с белком.
Тянет на сладкое? - Съешь, НО… В комбинации с белком (протеин, греческий йогурт, творог, сырники) - целься в 15-30г белка вместе с вкусняшкой.
Тогда это уже не просто сахарный удар, а более полезный и сытный перекус.
2) Забей на перфекционизм.
Старайся, чтобы в каждом приёме было хоть что-то нормальное и питательное (не просто: кофе + печенье, или булка на бегу)
Иначе ты - «вкусно перекусил»,
А организм кричит - «а мне из этого дерьма КАК тебе энергию давать и функционировать?»
3) Не наказывай себя.
Переел сладкого? - Не надо на следующий день устраивать голодовку и «исправляться». Это только сильнее качает маятник. Просто спокойно вернись к обычной еде - в следующем приёме пищи.
⠀
⠀
ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ:
Тебе нужно не «идеальное питание». Тебе нужна система, с которой даже обычная еда, перекусы и вкусняшки не выбивают тебя из колеи.
Если хочешь собрать мужскую систему питания и спокойно держать её НЕ неделю, а годами - прочитай интересную статью «Формула Питания»
Ссылка в шапке профиля
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Я уже 9 лет живу в Египте и даже не припомню, когда в последний раз что-то покупала у торговцев…
НУ НЕ ЛЮБЛЮ Я, КОГДА НЕ ВИЖУ ЦЕНУ СРАЗУ!
У меня тогда включается режим «меня обманывают»
Поэтому я хожу только в магазины с фиксированными ценами, которых кстати не так уж мало, торговцы же в основном поближе к туристам.
Все магазины из видео ищите на картах, обязательно какой-то супермаркет будет поблизости.
❗️Ну а экскурсии на TRAVEL24.ONLINE
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada