Алексей Дащенко
Иконка канала Алексей Дащенко

Алексей Дащенко

39 подписчиков

✍️ Как считаете?
4
просмотра
Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Если вы прожили отношения, где вас обесценивали, вышли из них, восстановились,
1
просмотр
научились снова улыбаться и жить — это ещё не значит, что опыт интегрирован. Если выводы не сделаны, границы не пересобраны, ценность себя не укреплена, психика не даст спокойно идти дальше. Она будет тормозить. Через сомнения, холод, тревогу, внезапную потерю интереса, странные «не те мужчины». Пока опыт не прожит до конца, бессознательное включает стоп-сигнал. Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
🙌 Нет ничего проще, чем похудеть.
3
просмотра
Смотрите хайлайт ОТЗЫВЫ в инстаграм и подписывайтесь на @psyhosom_da Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Когда близкий делится своей радостью, это событие невольно становится зеркалом
2
просмотра
И если внутри человека есть неустойчивое ощущение собственной ценности, то чужой успех начинает подсвечивать его скрытые сомнения в себе. В этот момент срабатывает не зависть как таковая, а болезненное сравнение. Психика быстро делает вывод: «если у него получилось — значит, со мной что-то не так». И вместо тепла появляется сжатие, ощущение маленькости, внутреннего поражения. Проблема здесь не в чужом успехе, а в том, что самоценность построена на достижениях, статусе, признании. Тогда любое превосходство другого переживается как угроза собственной значимости. Когда же ценность себя опирается не только на результаты, а на внутреннее ощущение «я имею право быть», чужая радость перестаёт обесценивать. Она не отнимает, а просто существует рядом. Неспособность порадоваться — это сигнал о хрупкой самоценности и о том, что внутри ещё много непринятых частей, которые чувствуют себя недостаточными. 🙌 Подписывайтесь, здесь все про адекватную самооценку и реализацию Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Что с этим делать:
2
просмотра
1️⃣ Научиться замечать точку входа. Тот самый момент, когда тревога поднимается и рука автоматически тянется к делам. Не запрещать себе работать, а задавать себе вопрос: От чего внутри себя я сейчас убегаю? 2️⃣ Вводить регулярные «пустые» промежутки, в которых нет цели быть полезным. Без телефона, без задач, без фона. Сначала будет усиливаться напряжение, потому что психика привыкла гасить его активностью. Это нормальный этап. 3️⃣ Работать с причинами тревоги, а не маскировать её эффективностью. За ней почти всегда стоит конкретный страх: потерять статус, деньги, влияние, любовь, ощущение собственной ценности. Пока этот страх не осознан, работа будет оставаться анестезией. 🙌 Подписывайтесь, если узнали себя. Здесь делюсь тем, что помогает оставаться в ресурсе. Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
🙌 Внутренние конфликты не закрываются переводом на карту
3
просмотра
В моих живых разборах вы увидите, как на самом деле происходит работа с собой — без иллюзий и красивых теорий, на реальных примерах людей. Видео доступны на канале Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
🙌 Тело помнит все
2
просмотра
Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Жизнь без стресса — это иллюзия, в которую приятно верить, но невозможно прожить.
4
просмотра
Любое развитие неизбежно проходит через напряжение, дискомфорт и боль, потому что рост всегда требует выхода за пределы привычного. Проблема не в самом стрессе, а в том, что многие живут в дистрессе — состоянии, которое разрушает тело, психику и волю. Необходимо научиться различать: где стресс поддерживает жизнь и движение, а где он медленно истощает и ломает изнутри. Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Проанализируйте свой психоэмоциональный ежедневный фон,
5
просмотров
который чаще всего вы игнорируете и стараетесь не замечать. Из чего он состоит? Какие там нерешенные вопросы? С чем вы внутри себя не хотите встречаться? Этот фон влияет на всю вашу жизнь, поэтому если хочется изменений – начните с него! Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Как и с чем я работаю
5
просмотров
Я не тот психолог, который работает по часам и считает минуты до завершения сессии. Мне всеравно сколько времени, мне ВАЖЕН РЕЗУЛЬТАТ. Мои клиенты отмечают, что 1-2 месяца личной терапии со мной сравнимы с 2-3 годами терапии в других подходах. А результаты чувствуются уже после первой сессии. Все потому, что я работаю с глубинными подсознательными установками, а не просто веду беседы о детстве. В своем подходе я использую эффективные инструменты современной психотерапии и гипнотерапии. Мне достаточно 20-30 минут общения с вами, чтобы определить внутренние конфликты, которые являются причиной ваших невзгод. Я работаю через ощущения в теле (даже если вы его не чувствуете) и поэтому всегда нахожу корень проблемы клиента. Ведь тело никогда не врет. Основные запросы с которыми я работаю: - Тревожные состояния, страхи - Самооценка, неуверенность в себе - Отношения - Эмоциональное выгорание, кризисы - Самореализация, деньги - Психосоматика ❗️Запись на терапию доступна не всегда, потому как я беру ограниченное количество клиентов. Чтобы записаться нажмите на ссылку в шапке профиля. Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Загрузка