3 дня в Усть-Каре были интересны. Но, надо и честь знать😊 Поселок мне понравился, не смотря на значительную разруху, есть в нем и жизненная энергия, язык не поворачиваемся назвать его умирающим. И это замечательно #уральская_одиссея_чегодаева
Большинство людей думают, что старение начинается с возраста. Но правда немного неприятнее. Старение начинается тогда, когда человек становится слабым. Когда пропадают мышцы. Когда падает сила. Когда тело перестаёт работать так, как должно. Физиология простая. Если мышцы не используются, организм начинает от них избавляться. После 30 лет человек может терять несколько процентов мышечной массы каждые 10 лет. И вместе с этим начинает происходить то, что многие списывают на «возраст»: меньше энергии медленнее обмен веществ хуже работают суставы меняется гормональный фон. Поэтому силовые тренировки - это не только про красивое тело. Это буквально один из самых мощных инструментов, чтобы замедлить старение организма. Мышцы влияют на обмен веществ. На уровень сахара. На гормоны. Даже на работу мозга. Поэтому люди, которые регулярно тренируются, стареют намного медленнее физически, ментально и когнитивно. И вот здесь возникает простой вопрос. Вы тренируетесь ради формы… или уже понимаете, что это инвестиция в здоровье на следующие 10- 20 лет? 💪 Интересно почитать ваши мысли. И если это видео показалось полезным - отправьте его тому, кому давно пора начать тренироваться.
Когда чиновник оказывается под следствием сразу после назначения, главный вопрос уже не к нему, а к самой системе отбора: как проходят проверки, кто принимает решения и почему сбои на входе превращаются в громкие уголовные дела на выходе — это история не про одного человека, а про качество всей кадровой политики. ⚖️ #Политика #Коррупция #Власть #Общество #Россия
Когда речь заходит о запретах для чиновников, многое упирается не в формулировки, а в их реальное исполнение: если контроль затруднен или отсутствует, любые инициативы рискуют остаться на бумаге, а вопросы о равных правилах и доверии к системе только усиливаются. ⚖️ #Политика #Общество #Закон #Доверие #Россия
Громкие призывы к технологическому рывку всегда упираются в условия, в которых работает наука: доступ к инструментам, данным и глобальному обмену знаниями — ключевой фактор развития, и без этого любые амбиции рискуют остаться на уровне планов и отчетов. 🔬 #Наука #Технологии #ИИ #Образование #Будущее
Бесплатные примерки выглядят как удобство для покупателя, но за этим стоит экономика возвратов, где логистика, хранение и порча товара съедают маржу продавцов, превращая каждый отказ в убыток — и вопрос в том, кто в итоге должен платить за этот комфорт: покупатель, площадка или малый бизнес. 📦 #Маркетплейсы #Бизнес #Экономика #Покупки #Деньги
Официальный представитель МИД России Мария Захарова в подкасте «Бородин» в эфире выразила благодарность Президенту России Владимиру Путину. По мнению Захаровой, именно колоссальная роль президента вернула стране память и достоинство, за которые боролись ветераны. Она заявила, что Путин смог «повернуть реку вспять», не дав подготовленной Западом «исторической амнезии» овладеть Россией, и что сегодня память о подвиге героев сохраняется благодаря его усилиям.
От дикой тайги до нефтяной столицы. Смотри, как на одном изгибе Оби сменяются эпохи. Деревянный форпост ➡️ суровая сибирская ссылка ➡️ великая стройка 60-х ➡️ современные небоскребы. Мы зафиксировали камеру, чтобы показать, как 4 века перевернули историю этого места. Уговор такой: оставляешь заявку в комментах — оформляешь подписку! 🤝 👇 Чей город делаем следующим? Отмечайся! #сургут #таймлапс #сибирь #история #хмаоюгра #нефтяники #россия #факты #допосле #историязаминуту
Официальный представитель МИД России Мария Захарова ответила на вопрос Виталия Бородина, что она думает по поводу Дональда Трампа#россия #виталийбородин #мариязахарова #мид #бородинlive
11 апреля 1945 года в Бухенвальде узники подняли вооруженное восстание. Подполье, в котором важную роль играли советские военнопленные, заранее готовилось и сумело захватить оружие и вышки. К вечеру лагерь перешел под контроль заключенных, а союзные войска прибыли лишь спустя несколько дней и застали его уже освобождённым.
Представьте: весь мир трубит о прекращении огня, а вы просыпаетесь под звуки работы ПВО в Тегеране. Добро пожаловать в «дипломатию Шрёдингера», где США, Израиль и Иран официально договорились о мире, но забыли уточнить, что именно они под этим подразумевают. Мы наблюдаем уникальный цирк, где перемирие — это не конец войны, а просто пауза, чтобы протереть прицелы и дозаправить самолеты. Самое прекрасное в этой истории — это «телефонное право» по-американски. Прямо перед объявлением двухнедельной паузы Трамп созвонился с Нетаньяху. И, как пишет Axios, они изящно договорились: Иран вроде бы не трогаем, но по Ливану можно продолжать бить в прежнем режиме. Видимо, в географии Белого дома Ливан — это какая-то нейтральная зона, где законы физики и международного права временно не действуют. Пока пакистанские посредники в Исламабаде рассылают оптимистичные пресс-релизы, израильские ВВС методично зачищают Бейрут. Иран в ответ многозначительно молчит и, по сообщениям агентства Mehr, включает ПВО над столицей прямо в первые часы «тишины». США при этом делают невинные глаза: мол, мы к части ударов не причастны, это всё «само». Никто не считает конфликт завершенным, все просто за�
Мария Захарова, официальный представитель МИД России, в подкасте у Бородина (или „Бородин“ — если это название) в эфире рассказала, как страны НАТО были против парада на Красной площади