В этом видео вы узнаете о захватывающем упражнении, которое поможет вам трансформировать свое тело и достичь идеального живота. Я представлю вам все необходимые детали и секреты этого упражнения, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Посмотрите видео и откройте для себя все, что вам нужно знать об этом потрясающем упражнении для телесной трансформации.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов». https://clck.ru/3EQFqe
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #рекомендации #здоровыйпозвоночник #убратьживот #выпирающийживот #женскоездоровье #внутренниеорганы #мышцыкора #какубратьживот #убратьболивпояснице #здоровыйобразжизни #упражнениянамышцыкора #каксделатьтонкуюталию #мышечныйкорсет #глубиннаямускулатура #здороваяспина
Частые головные боли, усталость и головокружения? Вам помогут 2 супер упражнения, после их выполнения вы почувствуете бодрость и прилив сил.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ПОХУДЕНИЯ" и получите в подарок гайд "3 закона стройности".https://clck.ru/3EQFsn
На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес и получите комфортный план обретения стройного, а главное - здорового тела.
Если вы хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и диет, обрести стройную подтянутую фигуру без жестких ограничений, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба.
Руки способны сразу выдать ваш возраст своим внешним видом и состоянием. Чтобы ваши руки всегда оставались как у юной девушки, красивыми и подтянутыми, выполняйте эти упражнения регулярно!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ПОХУДЕНИЯ" и получите в подарок гайд "3 закона стройности" 👉🏻 https://yoga-roggelin.ru/3vraga?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=comments&utm_content=shorts/04c9421fb8bc2db69beda0d7cd058040/
На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес и получите комфортный план обретения стройного, а главное - здорового тела.
Если хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и диет, обрести стройную подтянутую фигуру без жестких ограничений, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба.
#йога #оксанароггелин #тренировкарук #тренировканаруки #техникавыполнения #правильноевыполнение #упражнениясвесами #самаяэффективнаятренировка #подтянутьрукидома #тренировкабезинвентаря #похудетьвруках #упражнениядлярук #рукибезжира #сжечьжирнаруках #худыеруки #тренировканарукидома #комплексупражнений #комплексдлярук #подтянутьмышцы #женскоездоровье
Причин торчащего живота при небольшом лишнем весе может быть несколько, об этом рассказываю в видео. А также расскажу, как в зависимости от причины выбрать правильную стратегию избавления от живота. Вы об этом не знали!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «Код стройности»!
На вебинаре вы узнаете о трех шагах, которые приведут вас к красивому животику и помогут обрести стройное подтянутое тело без спортзалов и диет.
#йога #оксанароггелин #плоскийживот #йогадома #йогадляначинающих #убратьживот #выпирающийживот #женскоездоровье #внутренниеорганы #женскиепроблемы #какубратьживот#здоровыйобразжизни #женскоездоровье #послеродов #инструкция #тонкаяталия #мышечныйкорсет #глубиннаямускулатура #делайихудей #худейза5минут
Делюсь классным упражнением, которое сделает живот плоским, а талию тонкой. А если хочешь больше информации, как всего за 25 минут в день на коврике создать идеальную фигуру, приходи на на мой бесплатный мастер-класс, там расскажу о моей системе "CORE SET".
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на интенсив «КОД СТРОЙНОСТИ»: https://clck.ru/3DucD5
На интенсиве вы узнаете, как всего за 25 минут в день создать фигуру своей мечты без изнурительных тренировок и жестких диет, даже после родов и безуспешных попыток.
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #какпохудеть
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный мастер-класс "Как вернуть страстные отношения и женское здоровье после родов" 👉
На мастер-классе вы узнаете, как восстановить женское интимное здоровье после родов и сохранить страсть в отношениях даже спустя 10 и 20 лет брака.
С помощью гормональной йоги ты можешь не только получить здоровое красивое тело, но и повысить своё либидо, сделать отношения более страстными, а близость яркой и желанной! На мастер-классе узнаешь все подробности.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #интимныемышцы #либидо #женскаясексуальность #клуб
Целлюлит это бич многих женщин, он появляется словно по мановению волшебной палочки, а избавляются от него годами, при этом не всегда успешно. Но если воспользоваться моей трехступенчатой техникой избавления от целлюлита, вы обязательно выиграете эту битву!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Чтобы узнать больше полезных лайфхаков и упражнений для здоровья и красоты, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба "3 скрытых врага идеального тела", а в подарок за регистрацию получите чекап «Самодиагностика женского здоровья» 👉🏼 https://clck.ru/3DucNE
Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь.
#йога #оксанароггелин #какизбавитьсяотцеллюлита #какубратьцеллюлит #целлюлиткакбороться #трехступенчатаятехникаотцеллюлита #апельсиноваякорка #целлюлитнабедрах #целлюлитнаягодицах #антицеллюлитнаятехника
Если вы научитесь делать правильно наклон к ногам (эта поза в йоге называется Утанасана), вы сможете решить проблемы с кишечником, печенью, желчным пузырем, убрать боли при остеохондрозе и вытянуть позвоночник. В этом видео я показываю, как правильно и безопасно освоить эту позу.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Чтобы узнать больше полезных лайфхаков и упражнений для здоровья и красоты, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба "3 скрытых врага идеального тела", а в подарок за регистрацию получите чекап «Самодиагностика женского здоровья» 👉🏼 https://clck.ru/3Dngud
Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь.
#йога #оксанароггелин #универсальноеупражнение #утанасана #здоровыйпозвоночник #женскоездоровье #йогадляженщин #йогадома #наклонкногам #йогадляначинающих #правильнаятехника #безопасноеупражнение #здоровье
Чтобы обрести упругое тело и красивую фигуру, не обязательно мучить себя в тренажерном зале, особенно если у тебя есть сопротивление и тебе приходится себя заставлять пойти на тренировку в зал.😓
НО! Ты можешь создать идеальную фигуру всего 25 минут в день, делая простые приятные практики на коврике по моей системе 💥
🎁Приходи на бесплатный мастер-класс, где ты узнаешь о моей системе физической активности и питания для женского гормонального здоровья.
Регистрируйся по ссылке: https://yoga-roggelin.ru/live_intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/e1376e3dcdd4ea10c378f0740a5b6576/
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #какпохудеть
В этом видео расскажу об упражнениях, которые помогут избавиться от боли в пояснице и онемения ног.
Чтобы узнать больше полезных лайфхаков и упражнений для здоровья и красоты, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба "3 скрытых врага идеального тела", а в подарок за регистрацию получите чекап «Самодиагностика женского здоровья» 👉🏼 https://clck.ru/3Do4B2
Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
#йога #здоровье #упражнение #йогадляначинающих #yoga #роггелин #больвпояснице
Грудное вскармливание - это серьезное испытание для женской груди, после которого ее состояние может быть довольно плачевным. Восстановить грудь после вскармливания без хирургического вмешательства вам поможет это замечательное упражнение!
Именно оно дважды спасло мою грудь после грудного вскармливания!
Если хотите узнать, как быстро и безопасно прийти в форму после родов, приходите на мой бесплатный интенсив "Код стройности"!
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь: https://clck.ru/3Do4CS
На интенсиве вы узнаете, как всего за 25 минут в день создать фигуру своей мечты без изнурительных тренировок и жестких диет, даже после родов и безуспешных попыток.
#йога #оксанароггелин #тренировкаонлайн #подтянутьгрудь #техникавыполнения #правильноевыполнение #упражнениедляподтяжкигруди #самаяэффективнаятренировка #подтянутьгрудьдома #тренировкабезинвентаря #восстановитьгрудь #восстановлениепослегв #грудноевскармливание #какподтянутьгрудьпослевскармливания #женскоездоровье
Почему выпирает живот, ведь я худая? Всё дело в том, что мышцы тазового дна тоже нужно укреплять. Эти простые упражнения избавят вас от выпирающего живота навсегда.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉 https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=short&utm_content=shorts/8c8aa2d77d2caffaf57f18cb5ed80eca/
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #стройность #какпохудеть
Привычное качание пресса может нанести вред! Я предлагаю альтернативные и безопасные способы борьбы с торчащим животом. Узнай о моей системе "CORE SET" на бесплатном мастер-классе.
Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мастер-класс «Код стройности»: https://yoga-roggelin.ru/live_intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=short&utm_content=shorts%2F9daf7b8c553f5748a3a057ebc3797652%2F&clckid=8d963f3c
На мастер-классе вы узнаете, как всего за 25 минут в день создать фигуру своей мечты без изнурительных тренировок и жестких диет, даже после родов и безуспешных попыток.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #какпохудеть
В видео рассказываю три правила поддержания страсти в отношениях, чтобы близость была каждый раз как в медовый месяц! 👌
✨Чтобы прокачать свою сексуальность и всегда чувствовать себя желанной, приходи на мастер-класс "КАК ВОССТАНОВИТЬ ТАЗОВОЕ ДНО И ВЕРНУТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ за 20 минут в день" 👉🏼 https://yoga-roggelin.ru/tazovoedno?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/ac466fbf16b9b12449c9f8565ee27e5f/
На интенсиве вы сможете проверить состояние мыщц своего тазового дна и узнаете, как укрепить интимные мышцы без вреда для женского организма, получите
пошаговый план избавления от интимных проблем таких, как опущения органов, слабость мыщц тазового дна, недержания и подтекания.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #интимныемышцы #либидо #женскаясексуальность #клуб
В этом видео я покажу вам простые, но эффективные упражнения от боли в спине и сутулости. Ваша спина будет ровной, а осанка красивой.
Чтобы узнать больше полезных лайфхаков и упражнений для здоровья и красоты, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба "3 скрытых врага идеального тела", а в подарок за регистрацию получите чекап «Самодиагностика женского здоровья» 👉🏼 https://clck.ru/3Do4Ff
Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
#йога #сутулость #шея #спина #боль #упражнение #тренировкадома #здоровье #оксанароггелин
У вас проблемы с ЖКТ? Нерегулярный стул? Болят суставы? Тогда этот продукт идеально впишется в ваш дневной рацион. Ешьте это и ваша кожа будет выравниваться на глазах, а стенки кишечника укрепятся.
Поделитесь в комментариях, как вы относитесь к бульонам и какой ваш любимый?
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Как сделать свой рацион полезным для стройности, здоровья и красоты, рассказываю на бесплатном вебинаре "Эволюция питания": https://clck.ru/3DninH
#здоровье #питание #бульон #костныйбульон #здоровьекишечника #здоровыйкишечник #йога #оксанароггелин #shorts #пп #правильноепитание #здоровье #похудение #рецепты
Чтобы иметь здоровое и подтянутое тело совсем необязательно тратить большие суммы💵, просто нужно знать, как правильно прокачивать женское здоровье.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба "3 скрытых врага идеального тела", а в подарок за регистрацию получите чекап «Самодиагностика женского здоровья» 👉🏼 https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=short&utm_content=shorts%2F80213e7f7d777bb3d6f2ba1091147cda%2F&clckid=1e29f428
Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #правильнаяосанка #расслабление #упражнения #королевскаяосанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #скрутки #женскоездоровье #дыхательныепрактики #медитациядляженщин #женскаяэнергия #какпохудеть #стройность #тонкаяталия #йогакаждыйдень
Большой живот - это распространенная проблема у рожавших женщин, особенно у тех, кто родил в возрасте после тридцати лет. Убрать осточертевший живот можно с помощью этой замечательной и супер-эффективной практики "Дыхание Огня". Тысячи женщин уже испытали на себе ее действие, попробуйте и вы!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉https://yoga-roggelin.ru/live_intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=short&utm_content=shorts%2F80213e7f7d777bb3d6f2ba1091147cda%2F&clckid=1e29f428
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #здоровье #дыханиевйоге #женскоездоровье #правильноедыхание #разборупражнения #убратьживот #стройность #красиваяфигура #грыжиипротрузии #тонкаяталия #йогароггелин #восстановлениепослеродов #йогадома #упражнения #йогадляженщин #повыситьгибкость #дыханиепротивжира #дышиихудей #дыханиедляпохудения #дыханиедляздоровья #какпохудетьбыстрее #йогадляпохудения
Чтобы избавиться от торчащего живота, нужно прорабатывать глубинные мышцы. Вот три классных упражнения от йога-терапевта для мышц тазового дна, которые по эффективности превосходят знаменитые упражнения Кегеля во много раз.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉 https://clck.ru/3Dnh8Q
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #стройность #какпохудеть
В этом видео я расскажу о том, как раньше русские женщины отдыхали после родов и почему это так важно.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉 https://clck.ru/3Dnhpt
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
#йога #оксанароггелин #здоровье #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #похудение #йогароггелин #йогадома #роды #мышцытазовогодна #восстановлениепослеродов