3/5 🌙 Ставьте ❤️, если завтра организуете “тихий час”.
Какие ритуалы перед сном работают у вас? Давайте соберем копилку идей!
#пирамидкарежима #послепраздников #советврача
2/5 🍏 Какой прием пищи сдвинуть проще всего? Завтрака, обеда или ужина? Делитесь в комментариях — ваши наблюдения помогут другим мамам!
#пирамидкарежима #послепраздников #советврача
1/5 ☀️Завтра начинаем. Обратите внимание: яркий свет утром, приглушенный — вечером. Отметьтесь в комментариях “Свет включен”
#пирамидкарежима #послепраздников #советврача
Поставьте “+” в комментариях, если вам актуальна эта тема. Поделитесь с подружками и подпишитесь, чтобы вечером получить первый шаг. Ваш опыт важен — пишите, что “сломалось” у вас?
#пирамидкарежима #послепраздников #советврача