Ингредиенты:
• Куриное филе — 4 шт. (850 г)
• Сливочное масло — 20 г
• Шампиньоны — 400 г
• Шпинат — 75 г
• Творожный сыр — 100 г
• Сыр твердый — 200 г
• Соль — 1 ч.л.
• Приправа для курицы — 1/2 ч.л.
Приготовление:
1. На сковороде на сливочном масле обжариваем 2-3 минуты порезанные слайсами шампиньоны и шпинат. Солим (1/2 ч.л.) и добавляем творожный сыр, перемешиваем и обжариваем ещё 5 минут.
2. Куриные грудки разрезаем вдоль посередине, но не разрезая полностью. Разворачиваем их. Солим (1/2 ч.л.) и посыпем приправами для курицы.
3. На каждую куриную грудку кладём шампиньоны со шпинатом и сверху посыпаем тертым сыром.
4. Запекаем в духовке 20-30 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
• Пшеничная мука хлебопекарная — 250 г
• Тростниковый сахар — 150 г
• Сливочное масло — 100 г
• Овсяные хлопья — 100 г
• Тыква — 100 г
• Корица — 1 ч. л.
• Гвоздика — 1 щепотка
• Мускатный орех — 1 щепотка
• Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца — 1 шт.
Приготовление — на сайте: https://clck.ru/3GC2tU
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал 🧡
Ингредиенты (на 3 порции объемом 600 мл каждая):
• Лук — 250 г
• Картофель — 700 г
• Куриная грудка — 500 г
• Помидоры — 400 г
• Сыр полутвердый — 200 г
• Сметана — 100 г
• Соль — 1 ч.л.
• Приправы для курицы — 1/2 ч.л.
• Оливковое масло — 3 ч.л.
Приготовление:
1. С помощью тарелки из фольги формируем тарелочки. В каждую заливаем по 1 ч.л. оливкового масла.
2. Первым слоем выкладываем порезанный на кольца лук, затем порезанный кольцами картофель, солим (1/2 ч.л. соли).
3. Смазываем картофель сметаной и кладём порезанную кубиками куриную грудку. Посыпаем солью (1/2 ч.л. соли) и приправами для курицы.
4. Выкладываем, чередуя, нарезанный кольцами помидор и нарезанный квадратиками сыр.
5. Ставим тарелочки на противень и накрываем сверху фольгой. Запекаем в духовке 40 минут при 180 градусах.
6. Убираем фольгу и запекаем ещё 20 минут при 180 градусах.
7. Подаём к столу и наслаждаемся.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Яйца - 4 шт
Укроп/петрушка - по вкусу
Рисовая бумага - 2 листа
Сладкий Чили соус - для подачи
Приготовление:
1. Для 1 порции взбиваем 2 яйца и нарезанную зелень.
2. На сковороду выкладываем лист рисовой бумаги и выливаем яйца.
3. Жарим омлет до готовности и складываем пополам.
4. Подаём с любимым соусом и наслаждаемся!
Приятного аппетита!
#рецепт #питание #завтрак #вкусно #яйца #здоровье
Подписывайтесь на наш канал 🧡
Подписывайтесь на наш канал 🧡
Ингредиенты:
• Тыква очищенная — 120 г
• Сыр Моцарелла — 100 г
• Салат Романо — 60 г
• Апельсин крупный — 1 шт.
• Лайм — 1 шт.
• Микс семечек (лен, подсолнух, тыква) — 20 г
• Сладкий соус чили — 2-3 ст.л.
• Соус Табаско чипотле — 1\2 ч.л
• Оливковое масло — 30-40 г
• Чеснок — 8 г
• Имбирь очищенный — 12 г
Приготовление:
1. С лайма и апельсина снимите цедру и отправьте ее в емкость для блендера. Выжмете сок из лайма. С апельсина острым ножом срежьте кожуру вместе с белой частью, вырежьте филе апельсина. Выжмете сок из оставшегося апельсина.
2. В емкость для блендера отправьте сок лайма и апельсина, добавьте сладкий соус чили, чеснок, имбирь, табаско и оливковое масло. Взбейте массу блендером до образования однородной эмульсии.
3. Тыкву нарежьте овощечисткой на тонкие ломтики. Залейте их полученным соусом и оставьте на 15-20 минут, чтобы они промариновались.
4. Листья салата разберите на крупные части и выложите на тарелку. На листья положите тонкие ломтики тыквы, кусочки рваной моцареллы и филе апельсина. Посыпьте блюдо миксом семечек.
Наслаждайтесь!
Ингредиенты (на стакан 450 мл):
• Лёд — 4-5 шт.
• Мороженое ванильное — 100 г
• Кофе крепкий — 200 мл
Для украшения:
• Взбитые сливки
• Шоколад
Приготовление:
1. В стакан кладём кубики льда, затем шарики мороженого и наливаем сваренный остывший кофе.
2. Украшаем взбитыми сливками и долькой шоколада и наслаждаемся.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
• Яйца — 2 шт.
• Тростниковый сахар — 300 г
• Соль — 1 щепотка
• Кефир 3,2% — 250 мл
• Пшеничная мука хлебопекарная — 350 г
• Разрыхлитель теста — 10 г
• Сливочное масло — 80 г
• Инжир — 7 шт.
Приготовление — на сайте: https://clck.ru/3G6aGT
Ингредиенты:
Помидоры - 3 шт
Зелёный лук - 3 пера
Чеснок - 2-3 зубчика
Вустерский соус- 2 ст л
Перец - 1/3 ч л
Крахмал (любой) - 1 ст л
Вода - 3 ст л
Яйца - 3 шт
Кунжутное масло - 1 ч л
Рис - для подачи
Приготовление:
1. Крупно нарезаем помидоры и обжариваем на сковороде 5 минут.
2. Нарезаем лук и чеснок.
3. К помидорам добавляем вустерский соус, перец и чеснок.
4. В миске смешиваем крахмал и воду, вливаем смесь к помидорам.
5. Взбиваем в отдельной миске яйца и добавляем к помидорам.
6. Готовим 3-5 минут и вливаем кунжутное масло, посыпаем зелёным луком.
7. Подаём с рисом и наслаждаемся!
Приятного аппетита!
#рецепт #питание #обед #ужин #перекус
Подписывайтесь на наш канал 🧡
Ингредиенты:
• Тесто слоеное — 500 г
• Груша — 500 г
• Сыр «Бри» — 125 г
• Сыр «Dorblu» — 70 г
• Мёд — 50 г
• Орехи кедровые — 10 г
• Яйцо — 1 шт.
• Мука — 20 г
Приготовление:
1. Посыпаем пергамент мукой (10 г), кладём на него слоёное тесто, посыпаем его мукой (10 г), немного раскатываем в прямоугольную форму. Обрезаем неровные края и вилкой по краям делаем узоры.
2. Кладём тесто на пергаменте на противень. Выкладываем порезанные дольки груши, сверху — порезанный сыр «Бри» и кусочки сыра «Dorblue».
3. Края теста смазываем желтком и запекаем тарт в духовке при 180 градусах 10 минут.
4. Достаем тарт из духовки, поливаем медом и посыпаем кедровыми орехами.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
• Тесто фило — 7 листов
• Сливочное масло — 50 г
• Творожный сыр — 400 г
• Яйца — 3 шт.
• Сахарная пудра — 100 г
• Пшеничная мука хлебопекарная — 15 г
• Лимонный сок — 1 ч. л.
• Сливки 33% жирности — 200 мл
Приготовление — на сайте: https://clck.ru/3G5AEf
Автор: dashkoval
Наслаждайтесь!
Ингредиенты:
Гречка - 280 г
Свинина - 300 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Томатная паста - 2 ст л
Чеснок - 2 зубчика
Вода - 700 мл
Соль - 1 ч л
Петрушка/укроп - 20-30 г
Приготовление:
1. Нарезаем свинину на кусочки размером 1,5 см и обжариваем до корочки.
2. Далее обжариваем 3 минуты лук и добавляем морковь. Продолжаем жарить 3 минуты.
3. Добавляем томатную пасту, чеснок и прогреваем пару минут.
4. Далее вливаем воду, выкладываем мясо и гречку.
5. Солим блюдо и тушим под крышкой 20 минут.
6. В готовое блюдо добавляем зелень и наслаждаемся!
Приятного аппетита!
#рецепты #еда #гречка #питание #вкусноиполезно
Подписывайтесь на наш канал 🧡
Ингредиенты:
• Инжир — 6 шт.
• Рикотта — 200 г
• Лимон — 1 шт.
• Мед — 2 ст. л.
• Фисташка — 30 г
• Мята — 1 пучок
Приготовление — на сайте: https://clck.ru/3G3ovq
Ингредиенты:
Куриные крылышки - 600 г
Приправа для курицы - 1 ст л
Мука - 100 г
Крахмал (любой)- 20 г
Паприка - 2 ст л
Масло растительное - 400 мл
Вода - 1 л
Соус - для подачи
Приготовление:
1. Разделяем куриные крылья на 2 части.
2. К крыльям добавляем приправу для курицы и 1 ложку растительного масла.
3. Перемешиваем и маринуем минимум 1 час.
4. В отдельной миске смешиваем муку, крахмал и паприку.
5. Обваливаем курицу в муке и опускаем в воду на 10 секунд.
6. Далее ещё раз обваливаем в муке и жарим на разогретом масле до золотистой корочки.
7. Подаем крылышки с любимым соусом и наслаждаемся!
Приятного аппетита!
#рецепты #питание #крылышки #вкусноипросто #еда #готовка #курица
Подписывайтесь на наш канал 🧡
Ингредиенты:
• Яйца — 4 шт.
• Помидоры черри — 6 шт.
• Шпинат — 20 г
• Творожный сыр — 50 г
• Сливочное масло — 10 г
• Соль — щепотка
Приготовление:
1. В форму для запекания разбить яйца, добавить порезанные черри, шпинат, творожный сыр, соль. Перемешать.
2. Добавить сливочное масло.
3. Запекать в духовке при 180 градусах 20 минут до готовности яиц.
Приятного аппетита!