СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Ароматные, хрустящие жульенчики в слоеном тесте 😋
Ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто - 500 гр
Лисички - 500 гр
Репчатый лук - 1 шт
Сливочное масло - 20 гр
Сметана - 180 гр
Пшеничная мука - 1 ст.л
Соль, специи (по вкусу)
Укроп - 1 пучок
Сыр - 50 гр
Яичный желток (для смазывания)
Приготовление:
1. Выпекаем при 175 гр. 25-30 мин.
#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение
#здоровыйобразжизни #похудеть #похудение #правильноепитаниедляпохудения #какправильнопитаться
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Легкий и быстрый вариант приготовления голубцов из нежной пекинской капусты, всем понравится❤️
#здоровыйобразжизни #завтрак #olyapins #похудение #пп
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
АРОМАТНОЕ ТОП ПЕЧЕНЬЕ 🍪
Очень вкусное, мягкое, нежное, ароматное и полезное 😋
Один их любимых рецептов ПП печенья 😍
✅ ЗАБИРАЙ ПП МЕНЮ ОТ ЛЮДОЧКИ, ВКУСНО ЕШЬ И БЫСТРО СТРОЙНЕЙ 👉🏻 vk.cc/cJoGhd 🫶🏻🎁
⚡️Вес 5 печенек = 300 грамм
📝 КБЖУ на 100 г. = 124 / 10.5 / 3 / 14.5
⭐️ Сложность (1 из 5)
⏰ Время приготовления: 30 минут
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍪 Творог -180 г.
🍪 Яблоко - 100 г.
🍪 Мука рисовая - 40 г.
🍪 Корица - 5 г.
🍪 Разрыхлитель - 2 г.
🍪 Подсластитель - по вкусу
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В духовку на 25 минут, температура 180 🔥
#диета #похудеть #здоровье #рецептыблюд #какправильнопитаться
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Такого точно не найти в магазине - приготовьте дома такое вкусное и очень нежное мороженое.
#диета #рецептыблюд #завтрак #какприготовить #здоровье
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Бомбические креветки в сливочно-чесночном соусе 😋
Ингредиенты:
Сливочное масло - 50 гр
Чеснок - 2 зубчика
Креветки - 800 гр
Петрушка (рубленая) - 3 ст.л
Соль (по вкусу)
Сливки - 200 мл
Приготовление:
1. В глубокой сковороде растапливаем масло, добавляем чеснок и тушим 5-7 минут;
2. Наливаем сливки, все перемешиваем и доводим до кипения. Соус готов;
3. Добавляем в сковороду очищенные креветки и тушим 5 минут;
4. В самом конце добавляем петрушку и перемешиваем.
#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение
#еда #видеорецепты #ппрецепты #зож #завтрак
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Да уйдёт жир с пуза в чужие рейтузы!
#рецептыблюд #пп #нутрициолог #рецепт #завтрак
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Сочная гречка с фаршем 😋
⠀
Ингредиенты:
Гречка в сухом виде - 250 гр
Фарш - 400 гр
Лук репчатый - 1 шт
Морковь - 1 шт
Паприка - 1 ч.л
Сухой чеснок - 1 ч.л
Итальянские травы - 1 ч.л
Томатная паста - 2 ст.л
Соль, чёрный молотый перец (по вкусу)
Вода
Зелень (по вкусу)
Растительное масло
#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение
#какприготовить #здоровыйобразжизни #завтрак #ппрецепты #рецепт
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Закуска из баклажанов 😋
Ингредиенты:
Баклажаны - 3 шт
Соль (по вкусу)
Творожный сыр - 250 гр
Грецкий орех (по вкусу)
Зелень (по вкусу)
Чеснок (по вкусу)
#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение
#еда #похудеть #здоровье #какпохудеть #ппрецепты
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
И в туалет можно сходить и мужа найти 😂
#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение
#менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #похудение #видеорецепты #здоровье
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Подарок на день рождения
#оляпинс #здоровье #правильноепитаниедляпохудения #рецепт #ппрецепты
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Салат с тыквой и креветками 😋
- тыква 200 гр
- креветки 100 гр
- брынза 30 гр
- зелень горсть
- тыквенные семечки 10 гр
#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение
#питание #ужин #ппрецепты #здоровье #нутрициолог
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Десерт без сахара и муки — с вкусом на все 100% 😍🍓
На 100 грамм — 61 кКал Б/Ж/У — 5.3/1.6/6.2
Ингредиенты (на 2–3 порции):
▫ Ягоды (у меня малина) — 200 г
▫ Вода — 100 мл
▫ Желатин — 20 г
▫ Греческий йогурт — 200 г
▫ Подсластитель — по вкусу (можно и без)
#olyapins #диета #завтрак #ужин #рецепт
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Фундаментная плита, первый ряд блоков и многое другое!
Огромное спасибо за участие в съемках 🙏
✅ Подрядчик Руслан
+79999690536
✅ Технадзор Сергей
+79266280061
t.me/vseproverim
☑️ 1 часть (начало)
vk.com/wall-211362602_4753
☑️ 2 часть (котлован, основание)
vk.com/wall-211362602_4771
☑️ 3 часть (армокаркас, коммуникации)
vk.com/wall-211362602_4819
☑️ 4 часть (заливка фундамента, забытые технологии) https://vk.com/wall-211362602_4894
#здоровоепитание #рецептыблюд #видеорецепты #ужин #простыерецепты
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Куриные фрикадельки
Ингредиенты:
500 г куриного фарша
1 яйцо
1.5 ч.л. приправы для курицы
1 ст.л. натертого лука
2 зубчика чеснока (натереть)
2 ст.л. Панировочных сухарей
Растительное масло для жарки
1 репчатый лук
1 сладкий перец
1 небольшая морковь
1/2 ст.л. муки
Сметанный соус:
4 ст.л. сметаны
100 мл воды
Соль и черный перец по вкусу
1/2 ч.л. приправы для курицы
Петрушка
#рецепт #ппрецепты #нутрициолог #зож #какпохудеть
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Овсяные кексы 😋
- банан 1шт
- овсянка 60 гр
- молоко 80 гр
- мёд 20 гр
- ванилин 5 гр
#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение
#зож #рецепт #рецептыблюд #завтрак #здоровье
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Вкуснятина из куриного филе и овощей
#нутрициолог #ппрецепты #правильноепитание #здоровоепитание #рецептыблюд
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Потрясающие котлетки по-турецки (по-восточному) с картофелем 😋
Ингредиенты:
Говяжий фарш - 700г
Сладкий перец (красный) - 1 шт.
Кинза - 50г
Соль и чёрный перец - по вкусу
Паприка (копчёная) - 1 ч.л.
Томатная паста - 2 ч.л.
Приготовление:
К фаршу добавляем томатную пасту, мелко нарезанный болгарский перец, кинзу, солим, перчим,добавляем красную паприку и хорошо перемешиваем
Формируем котлетки.
С помощью бамбуковой палочки делаем на каждой котлетке надрезы
Картофель нарезаем дольками, добавляем оливковое масло, соль, перец, прованские травы и хорошо перемешиваем
На противень выкладываем котлетки, картофель и отправляем в духовку на 180 градусов 45-50 минут.
#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение
#похудение #какбыстропохудеть #питание #завтрак #похудеть
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Как вам такая подача?
#ужин #рецепты #простыерецепты #рецептыблюд #зож
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Кабачковые стейки
Ингредиенты:
• Кабачок - 2 шт
• Фарш индейки - 450 гр
• Помидоры
• Грибы
• Сыр
• Специи (сух.чеснок, соль, красная паприка, чёрный перец молотый)
• Сметана
#рецепт #рецепты #рецептыблюд #здоровыйобразжизни #какбыстропохудеть
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Картофельные гнезда с начинкой 😋
Ингредиенты:
Картофель
Сыр
Яйцо
Помидор
Лук репчатый
Шампиньоны
Сметана
Соль, перец
Сухой чеснок
#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение
#рецепты #нутрициолог #оляпинс #менюнанеделю #какприготовить