Зачем и как делать ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ? Комплекс СУРЬЯ НАМАСКАР для начинающих885просмотров4 года назад
СУРЬЯ НАМАСКАР? для начинающих (Приветствие Солнцу). Хатха йога для здоровья.1,53 тыс.просмотров4 года назад
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для здоровья. Йога для спокойствия, расслабления и хорошего сна.1,2 тыс.просмотров4 года назад
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для здоровья. Йога для сна, спокойствия и расслабления. 40 мин.1,76 тыс.просмотров4 года назад
КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ на стуле с планкой для йоги критического выравнивания.1,92 тыс.просмотров4 года назад
19.СТОЙКА В ХЭДСТЕНДЕРЕ. Зачем стоять на голове и как подготовиться к ширшасане.463просмотра4 года назад
20.РАЗГРУЖАЕМ НИЗ СПИНЫ, МОБИЛИЗУЕМ КРЕСТЕЦ на толстом валике с планкой для йоги.1,59 тыс.просмотров4 года назад
18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ с планкой для Йоги Точного Выравнивания.1,12 тыс.просмотров4 года назад
17.РАССЛАБЛЯЕМ СЕРЕДИНУ И НИЗ СПИНЫ на валике с планкой для Йоги Критического Выравнивания.1,42 тыс.просмотров4 года назад
16.РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА позвоночника на валике с планкой для йоги.610просмотров4 года назад
15.РАССЛАБЛЯЕМ ПОЯСНИЦУ и ГРУДНОЙ ОТДЕЛ на толстом валике с планкой для йоги.1,2 тыс.просмотров4 года назад
14.МОБИЛИЗУЕМ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ позвоночника на очень толстом валике для йоги. (ЙКВ)593просмотра4 года назад
13.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №3 на планке для грудного отдела позвоночника. Точное Выравнивание.840просмотров4 года назад
12.УКРЕПЛЯЕМ и СТАБИЛИЗИРУЕМ ПОЯСНИЦУ на блоке для Йоги Точного Выравнивания.490просмотров4 года назад
11.УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ГРУДНОГО ОТДЕЛА спины на блоке для Йоги Критического Выравнивания.957просмотров4 года назад
10.ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ в шавасане на планке для йоги. Йога нидра для сна.1,28 тыс.просмотров4 года назад
09.УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ КОРА и убираем гиперлордоз с планкой для йоги. (ЙКВ)2,33 тыс.просмотров4 года назад
